SEPAK BOLA : Sejarah, Ukuran Lapangan, dan Tekniknya



bermain sepak bola


A.   Sejarah Sepak bola
Sejarah sepak bola ada di beberapa Negara. Di Cina pada abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. 

Di Jepang permainan  menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil disebut Kemari.  Di Italia mulai abad ke-16 permainan menendang dan membawa bola juga digemari. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari.
Selama tahun 1800-an, olahraga sepak bola  dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, Asosiasi Tertinggi Sepak Bola Dunia (FIFA : Fédération Internationale de Football Association) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara.

Anggota FIFA bukanlah negara, melainkan asosiasi sepakbola swasta tunggal yang dibentuk oleh sekelompok orang yang mengelola klub sepakbola yang berbadan hukum di Negara yang bersangkutan sesuai dengan mekanisme dan sistem aturan yang ditetapkan


B.   Ukuran Lapangan Sepak bola
1.     Panjang lapangan sepak bola : 90-120 meter.
2.     Lebar lapangan sepak bola : 45-90 meter. 
3.     Garis Lingkaran Tengah/Kick Off Area:  berdiameter 9,15 meter dan berada tepat ditengah lapangan pada titik yang mana digunakan untuk kick off.
4.     Gawang:  tinggi 2,4 meter, dan lebar 7,3 meter.


C.   Teknik Sepak Bola
1.     Menendang ( kicking )
    Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Menendang terdiri beberapa macam antara lain :  a) Menendang dengan kaki bagian dalam, b) menendang dengan kaki bagian luar, c) menendang dengan punggung kaki.

2.     Menghentikan Bola ( Stopping )
    Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.  Teknik menghentikan bola dapat juga dilakukan menggunakan punggung kaki, paha, dada, serta kepala.

    Cara melakukan stopping sebagai berikut :
a.     Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
b.     Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekut
c.      Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola
d.     Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki
e.      Kaki penghenti mengikuti arah bola.

3.     Menggiring Bola
Menggiring bola bertujuan untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Cara menggiring bola sebagai berikut :
a.     Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
b.     Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya  diayunkan kedepan.
c.      Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir  kedepan.
d.     Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
e.      Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola
f.       Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.


Dari Berbagai Sumber

Artikel Terkait

No comments:

Post a Comment