Kumpulan Materi Penjas (permaianan sepak bola, permainan bola voli, bola basket, bulu tangkis, softball, atletik, bela diri, kebugaran jasmani, senam lantai)




materi penjas

1.     Permainan Sepak Bola
a.     Variasi dan kombinasi
·        Tahap 1. Mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar , berpasangan di tempat, dilanjutkan dengan gerak maju-mundur sambil berjalan, berlari dan menyamping, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian dan sportivitas
·        Tahap 2. Mengumpan dan menghentikan bola yang dilakukan tiga orang. Satu pemain di tempatkan di tengah-tengah, dua pemain lainnya melakukan operan bola sambil bergerak menyamping, ke kanan dan kiri, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian dan sportivitas
·        Tahap 3. Menggiring bola mengikuti gerakan teman yang ada di depan, dilakukan secara perorangan, berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian dan sportivitas